Category Archives: Post αρχικής σελίδας

Pilates / Barre & Floor Ballet Workout

Η μέθοδος Pilates δεν είναι απλώς μια μόδα! O τρόπος με τον οποίο καταφέρνει να ενεργοποιήσει και να συντονίσει το σώμα και το πνεύμα είναι αυτό που την κάνει τόσο μοναδική και ασυναγώνιστη σε σχέση με άλλα ήδη εκγύμνασης. Pilates mat με τη Δέσποινα Κάθε Πέμπτη στις 19:15 Ο εμπνευστής της μεθόδου Joseph, Hubertus Pilates…
περισσότερα

Workshops

«Η εκπαίδευση είναι δύναμη που γιατρεύει την ψυχή.»  Πλάτων Πως θα σας φαινόταν η ζωή χωρίς νέα δεδομένα και ερεθίσματα, νέες προκλήσεις, καινούριες ιδέες και νέες εμπειρίες? Μάλλον λιγάκι ανιαρή! Ειδικά όταν κινούμαστε καθημερινά με τόσο γρήγορους ρυθμούς, που δεν έχουμε πια το χρόνο αλλά ούτε και τη διάθεση να γνωρίσουμε κάτι καινούριο. Δεν έχουμε την…
περισσότερα

Dance

O χορός γεννήθηκε από πολλές και διαφορετικές ανάγκες του ανθρώπου: να ξορκίσει τους φόβους του, να εξευμενίσει τους θεούς, να εκφράσει τον έρωτά του και κυρίως να επικοινωνήσει. Από τότε, πολλά πράγματα άλλαξαν, ο χορός όμως παραμένει ακόμα πανταχού παρών. Έχετε παρατηρήσει ότι ορισμένες φορές, στο άκουσμα μιας ρυθμικής μουσικής, δεν μπορείτε να αντισταθείτε στον…
περισσότερα

Yoga

Η Yoga είναι μια φιλοσοφία χρόνων αλλά πέρα απο αυτό είναι και μια μοναδική εμπειρία, μια στάση ζωής. Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν τη Yoga για να βελτιωθεί η υγεία του φυσικού σώματος μέσω του οποίου αποκτάμε κι ένα πιο γαλήνιο μυαλό. Με τη Yoga μαθαίνουμε πώς να αποσυρόμαστε από το χάος του κόσμου όταν χρειάζεται…
περισσότερα