Category Archives: Yoga

The Garuda Method

The Garuda Method (The intelligent way to exercise) με την Ειρήνη κάθε Σάββατο στις 10:30 ΔΩΡΕΑΝ ΑΝΟΙΧΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ: Σάββατο 21/4 10:30-11:45 Κράτηση θέσης στο 2130418585 Η τεχνική Garuda πρόκειται για μια έξυπνη μέθοδο εκγύμνασης, την οποία έχει δημιουργήσει ο James d Silva και συνδυάζει χορό, πιλάτες και γιόγκα! Είναι ένας τρόπος να γυμνάζεσαι προσφέροντας θεραπεία και…
περισσότερα

Morning yoga flow: A self-love journey

Morning yoga flow με την Περσεφόνη κάθε Τετάρτη 10:oo-11:30 Το μάθημα αυτό συνδυάζει πρακτικές από Ηatha Yoga και Satyananda Yoga. Η πρακτική αυτή έχει στόχο να βοηθήσει τον Άνθρωπο να βρει τις πηγές και τα βαθύτερα αίτια των θεμάτων που τον απασχολούν, δίνοντάς του παράλληλα πρακτικές και λύσεις που τον ωθούν να εξελιχθεί Πνευματικά και…
περισσότερα

Breathe and flow yoga

Κάθε Παρασκευή 18:00-19:15 με την Εύα Αφεντούλη Μέσα από μια ήσυχη και διαλογιστική πρακτική κινούμαστε με την αναπνοή να καθοδηγεί την κίνησή μας. Η μία asana διαδέχεται την άλλη προσεγγίζοντας την κάθε θέση με yin διάθεση – τις ποιότητες της αγάπης και της αποδοχής - και ακολουθούμε τη δική μας μοναδική ροή. Το σώμα μας…
περισσότερα

Inspiring Vinyasa Yoga

Inspiring Vinyasa Yoga με τη Vicky Woods Κάθε Τετάρτη 19:30-20:45 To μάθημα αυτό έχει σκοπό να σε εμπνεύσει σε όλα τα επίπεδα, να προκαλέσει το σώμα και το μυαλό ώστε να ψάξει βαθύτερα και να δουλέψει τις αδυναμίες του. Κάθε πρακτική επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος και συνδέεται μαζί του σε ένα ψυχογενές…
περισσότερα