Category Archives: Yoga

Breathe and flow yoga

Από Οκτώβρη κάθε Παρασκευή 18:00-19:15 με την Εύα Αφεντούλη Μέσα από μια ήσυχη και διαλογιστική πρακτική κινούμαστε με την αναπνοή να καθοδηγεί την κίνησή μας. Η μία asana διαδέχεται την άλλη προσεγγίζοντας την κάθε θέση με yin διάθεση – τις ποιότητες της αγάπης και της αποδοχής - και ακολουθούμε τη δική μας μοναδική ροή. Το…
περισσότερα

Inspiring Vinyasa Yoga

Inspiring Vinyasa Yoga με τη Vicky Woods Κάθε Τετάρτη 19:30-20:45 To μάθημα αυτό έχει σκοπό να σε εμπνεύσει σε όλα τα επίπεδα, να προκαλέσει το σώμα και το μυαλό ώστε να ψάξει βαθύτερα και να δουλέψει τις αδυναμίες του. Κάθε πρακτική επικεντρώνεται σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος και συνδέεται μαζί του σε ένα ψυχογενές…
περισσότερα

Yoga Therapy Flow

Yoga Therapy Flow με την Μαρία Παπαδοπούλου (Mariasana) Κάθε Δευτέρα 19:00-20:30 Σε αυτό το μάθημα θα διδάσκεται η εξέλιξη τόσο των σωματικών θέσεων (asana) όσο και εμβάθυνση σε αναπνευστικές τεχνικές και στον διαλογισμό (pranayama). Μέσα από την ροή, οι θέσεις θα εναλλάσσονται, δίνοντας χρόνο στην ευθυγράμμιση και στο βίωμα των αισθήσεων, την παρατήρηση του νου και…
περισσότερα

Yoga kids

  Τα παιδιά, όπως και οι μεγάλοι, ζουν σε μια κοινωνία που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Τρέχουν για να προλάβουν το σχολείο και τις διάφορες δραστηριότητες, πιέζονται για να έχουν καλούς βαθμούς, θέλουν να είναι δημοφιλή, να ανήκουν σε ομάδες, να συμμετέχουν σε αθλήματα με αποτέλεσμα πολλές φορές να γίνονται ανταγωνιστικά μεταξύ τους. Η yoga…
περισσότερα