Category Archives: Yoga

Yoga Therapy Flow

Yoga Therapy Flow με την Μαρία Παπαδοπούλου (Mariasana) Κάθε Δευτέρα 19:00-20:30 Σε αυτό το μάθημα θα διδάσκεται η εξέλιξη τόσο των σωματικών θέσεων (asana) όσο και εμβάθυνση σε αναπνευστικές τεχνικές και στον διαλογισμό (pranayama). Μέσα από την ροή, οι θέσεις θα εναλλάσσονται, δίνοντας χρόνο στην ευθυγράμμιση και στο βίωμα των αισθήσεων, την παρατήρηση του νου και…
περισσότερα

Yoga kids

  Τα παιδιά, όπως και οι μεγάλοι, ζουν σε μια κοινωνία που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Τρέχουν για να προλάβουν το σχολείο και τις διάφορες δραστηριότητες, πιέζονται για να έχουν καλούς βαθμούς, θέλουν να είναι δημοφιλή, να ανήκουν σε ομάδες, να συμμετέχουν σε αθλήματα με αποτέλεσμα πολλές φορές να γίνονται ανταγωνιστικά μεταξύ τους. Η yoga…
περισσότερα

Prenatal Yoga

  Με τη Μαρίνα Τριάντου κάθε Παρασκευή 11:00-12:30 Οι ιδιαίτερες και απόλυτα σημαντικές αυτές περίοδοι (εγκυμοσύνη και λοχεία) στη ζωή μιας γυναίκας είναι χρήσιμο και ευεργετικό να συνοδεύονται από το δώρο της ψυχικής και σωματικής γαλήνης που προσφέρει η yoga! To γυναικείο σώμα αλλάζει για να ανταποκριθεί στις νέες συνθήκες και είναι λογικό να προκύπτουν…
περισσότερα

Gentle Yoga Flow

  Gentle Yoga Flow με την Αγγελική Λαλαγιάννη Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 10:30-11:45 Το μάθημα  Gentle Yoga Flow είναι μια πρακτική ήπιας ως μέτριας έντασης, η οποία έχει ως στόχο να κινήσει ρυθμικά το σώμα, να το δυναμώσει και να προσφέρει ελαστικότητα στους ιστούς. Δουλεύοντας μεθοδικά θέσεις όρθιες, καθιστές, ισορροπίας και ανάστροφες, επιτυγχάνουμε σύνδεση σώματος…
περισσότερα