Category Archives: Yoga

Yoga kids

  Τα παιδιά, όπως και οι μεγάλοι, ζουν σε μια κοινωνία που βρίσκεται διαρκώς σε κίνηση. Τρέχουν για να προλάβουν το σχολείο και τις διάφορες δραστηριότητες, πιέζονται για να έχουν καλούς βαθμούς, θέλουν να είναι δημοφιλή, να ανήκουν σε ομάδες, να συμμετέχουν σε αθλήματα με αποτέλεσμα πολλές φορές να γίνονται ανταγωνιστικά μεταξύ τους. Η yoga…
περισσότερα

Prenatal Yoga

  Με τη Μαρίνα Τριάντου Κατόπιν ραντεβού (group 4 ατόμων και άνω) Οι ιδιαίτερες και απόλυτα σημαντικές αυτές περίοδοι (εγκυμοσύνη και λοχεία) στη ζωή μιας γυναίκας είναι χρήσιμο και ευεργετικό να συνοδεύονται από το δώρο της ψυχικής και σωματικής γαλήνης που προσφέρει η yoga! To γυναικείο σώμα αλλάζει για να ανταποκριθεί στις νέες συνθήκες και…
περισσότερα

Gentle Yoga Flow

  Gentle Yoga Flow με την Αγγελική Λαλαγιάννη Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 10:30-11:45 Το μάθημα  Gentle Yoga Flow είναι μια πρακτική ήπιας ως μέτριας έντασης, η οποία έχει ως στόχο να κινήσει ρυθμικά το σώμα, να το δυναμώσει και να προσφέρει ελαστικότητα στους ιστούς. Δουλεύοντας μεθοδικά θέσεις όρθιες, καθιστές, ισορροπίας και ανάστροφες, επιτυγχάνουμε σύνδεση σώματος…
περισσότερα

Dynamic Vinyasa Yoga

Dynamic Vinyasa yoga με τη Χριστίνα Κεχαγιά κάθε Παρασκευή στις 19:30  και με τον  Άκη Φαρμάκη κάθε Σάββατο στις 11:30 H Dynamic Vinyasa Yoga είναι ένα δυναμικό μάθημα yoga με γρήγορους ρυθμούς όπου η κίνηση συγχρονίζεται με την αναπνοή. Οι θέσεις (asanas) γίνονται με ροή κίνησης πάντα με ασφάλεια καθώς η αναπνοή λειτουργεί ώς ο…
περισσότερα