Gentle Yoga Flow

 

Gentle Yoga Flow με την Αγγελική Λαλαγιάννη

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 10:30-11:45

Το μάθημα  Gentle Yoga Flow είναι μια πρακτική ήπιας ως μέτριας έντασης, η οποία έχει ως στόχο να κινήσει ρυθμικά το σώμα, να το δυναμώσει και να προσφέρει ελαστικότητα στους ιστούς. Δουλεύοντας μεθοδικά θέσεις όρθιες, καθιστές, ισορροπίας και ανάστροφες, επιτυγχάνουμε σύνδεση σώματος και πνεύματος. Το μάθημα ολοκληρώνεται με διαλογισμό και βαθιά χαλάρωση.

Σε αυτό το τμήμα χρησιμοποιούνται τεχνικές από τον τομέα των somatics και της restorative yoga και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες.

Comments are closed.