Yoga Therapy Flow

Yoga Therapy Flow με την Μαρία Παπαδοπούλου (Mariasana)

Κάθε Δευτέρα 19:00-20:30

Σε αυτό το μάθημα θα διδάσκεται η εξέλιξη τόσο των σωματικών θέσεων (asana) όσο και εμβάθυνση σε αναπνευστικές τεχνικές και στον διαλογισμό (pranayama).

Μέσα από την ροή, οι θέσεις θα εναλλάσσονται, δίνοντας χρόνο στην ευθυγράμμιση και στο βίωμα των αισθήσεων, την παρατήρηση του νου και την αναγνώριση των pranas (ενέργεια). Ολοκληρώνεται με restorative θέσεις ή βαθιά χαλάρωση Yoga Nidra. Απευθύνεται σε προχωρημένους ασκούμενους 2/3.

Comments are closed.