Yoga Therapy Flow

Yoga Therapy Flow με την Μαρία Παπαδοπούλου (Mariasana)

Κάθε Δευτέρα 19:00-20:45  

"Sunset Yoga Rituals"  Από 11/6 και για όλο τον Ιούνιο το μάθημα μεταφέρεται στο τέρμα του Λαιμού Βουλιαγμένης (στο παλιό ελικοδρόμιο) 

Σε αυτό το μάθημα θα διδάσκεται η εξέλιξη τόσο των σωματικών θέσεων (asana) όσο και εμβάθυνση σε αναπνευστικές τεχνικές και στον διαλογισμό (pranayama).

Μέσα από την ροή, οι θέσεις θα εναλλάσσονται, δίνοντας χρόνο στην ευθυγράμμιση και στο βίωμα των αισθήσεων, την παρατήρηση του νου και την αναγνώριση των pranas (ενέργεια). Ολοκληρώνεται με restorative θέσεις ή βαθιά χαλάρωση Yoga Nidra. Απευθύνεται σε προχωρημένους ασκούμενους 2/3.

Comments are closed.