Pranayama, meditation & yoga nidra

Οκτ / 14

Pranayama, meditation & yoga nidra

By / hobnob_admin / 0
Πότε:
03/12/2021 @ 20:00 – 21:00
2021-12-03T20:00:00+02:00
2021-12-03T21:00:00+02:00
Πού:
Hobnob
Prigkipos Petrou 39 Glyfada
Κόστος:
10 ευρώ
Επικοινωνία:
Pranayama, meditation & yoga nidra @ Hobnob
Πρακτική (pranayama) τεχνικών αναπνοής, διαλογισμού και yoga nidra με την Αγγελική Λαλαγιάννη δια ζώσης και online κάθε 2η Παρασκευή! Θα τηρηθούν τα γνωστά πρωτόκολλα ασφαλείας.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που μέσα από την αναπνοή σας βρήκατε μια στιγμή παύσης για να νιώσετε δύναμη και σιγουριά;
Που κλείσατε τα μάτια για πέντε λεπτά ώστε να αγκαλιάσετε με ηρεμία και γαλήνη τις αλλαγές μέσα σας και γύρω σας;
Η αναπνοή σε συνδυασμό με τον διαλογισμό μας φέρνουν σε μια κατάσταση ύπαρξης γεμάτη συμπόνια και κατανόηση για τις χαρές και τις προκλήσεις της ζωής μας. Μέσα από απλές και προσβάσιμες για όλους τεχνικές, θα μάθουμε πως να διαχειριζόμαστε τα έντονα συναισθήματα μας και να φέρνουμε ισορροπία σε σώμα και νου.
Μάθημα κατάλληλο και για αρχάριους
Kόστος: 10 ευρώ
Κατηγορίες :
hobnob_admin