Yoga at the Office

Aug / 29

Yoga at the Office

By / hobnob_admin / 0

Γιόγκα στο χώρο εργασίας σας

Παρέχουμε μαθήματα yoga για ενδυνάμωση, τόνωση και χαλάρωση με κατάλληλα εξειδικευμένο προσωπικό, σε σταθερή (1 με 2 φορές την εβδομάδα) αλλά και περιστασιακή βάση (1 με 2 φορές το μήνα) σε γκρουπ εργαζομένων σε εταιρείες, γραφεία κλπ.

 

Μελέτες έχουν δείξει πως οι εργαζόμενοι σε γραφεία αισθάνονται πιο υγιείς, χαλαρώνουν από το άγχος της καθημερινότητας και αποδίδουν καλύτερα μετά από μια yoga πρακτική.

 

Η εφαρμογή της μπορεί να αποδειχθεί καινοτόμα και δημιουργική για την εργασία, αλλά και διασκεδαστική, κατευναστική για τη σωματική και ψυχική υγεία. Είναι εξαιρετικά ευεργετική με πολλά μακροπρόθεσμα οφέλη επιλογή.

 

Η παρατεταμένη καθιστική εργασία μπροστά στον ηλεκτρονικό υπολογιστή ασκεί πίεση στον αυχένα, τους ώμους και τους μυς της πλάτης, οδηγώντας τελικά, σε ένταση και ακαμψία. Αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του εργαζόμενου να λειτουργήσει αποτελεσματικά στη δουλειά του, επηρεάζοντας τη συνολική ποιότητα της ζωής του.

 

Η ένταξη της γιόγκα στην εργασία, μπορεί να κάνει θαύματα, καθώς εξαλείφει τον πόνο, την κούραση και το άγχος, αυξάνει τη συνολική μυϊκή δύναμη και ευλυγισία και κάνει τον εργαζόμενο πιο δημιουργικό, χαρούμενο και χαλαρό.

 

Αν έχετε δική σας επιχείρηση / εταιρεία ή εργάζεστε σε τμήμα ανθρώπινου δυναμικού ή απλά θέλετε να προτείνετε κάτι ευεργετικό και διαφορετικό στην εργασία σας, επιλέξτε τη yoga στο γραφείο!

 

Ρωτήστε μας για περισσότερες πληροφορίες!

hobnob_admin