Barre Workout: Ένα μάθημα για ενδυνάμωση και διασκέδαση! Με την Βάσια Δεμίρη!

Το νέο μας μάθημα Barre Workout συνδυάζει ασκήσεις μπαλέτου με στόχο την ενδυνάμωση, την ευλυγισία και τον συντονισμό διαφορετικών μυϊκών ομάδων του σώματος. Με τη χρήση της barre και props που θα προσαρμόζονται στις ανάγκες των συμμετεχόντων, το μάθημα προσφέρει μια μοναδική και διασκεδαστική εμπειρία άσκησης!

Ξεκινάμε με ένα ζέσταμα για να προετοιμάσουμε το σώμα μας, συνεχίζουμε με ασκήσεις ενδυνάμωσης για τα πόδια, τα χέρια και τον κορμό, και ολοκληρώνουμε με μια σύντομη, διασκεδαστική χορογραφία σε ρυθμούς pop, jazz και disco. Το Barre Workout είναι η ιδανική επιλογή για να γυμναστείτε αποτελεσματικά, να χαρείτε τη διαδικασία και να δείτε άμεσα αποτελέσματα στο σώμα σας!

Κάθε Τρίτη στις 12:30 εφόσον συμπληρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός συμμετοχών. Δήλωσε το ενδιαφέρον σου στη φόρμα και θα επικοινωνήσουμε μαζί σου!

Δήλωση συμμετοχής εδώ