Μέσα από μια ήσυχη και διαλογιστική πρακτική κινούμαστε με την αναπνοή να καθοδηγεί την κίνησή μας.
Η μία asana διαδέχεται την άλλη προσεγγίζοντας την κάθε θέση με yin διάθεση – τις ποιότητες της αγάπης και της αποδοχής – και ακολουθούμε τη δική μας μοναδική ροή.
Το σώμα μας γίνεται οδηγός για να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας.
Η αναπνοή γίνεται η θεραπεία μας.
Η εξάσκηση της παρατήρησης και της αποδοχής για ό,τι συμβαίνει, ακριβώς όπως είναι, γίνεται η άγκυρά μας για το παρόν, βιώνοντας με επίγνωση κάθε στιγμή.
Ξεκινάμε από όποιο σημείο βρισκόμαστε τη δεδομένη στιγμή και φτάνουμε ως εκεί που μπορούμε, βγαίνοντας από την ενέργεια της πάλης και του ανταγωνισμού, ακόμη και με τον εαυτό μας.
Η πρακτική απευθύνεται σε όλους, ακόμη και χωρίς προηγούμενη επαφή με τη yoga.
Ιδανική για μια πρώτη επαφή με τη yoga.
Για τιμές επικοινωνήστε μαζί μας με email είτε τηλεφωνικά. Σας παρακαλούμε πολύ να δηλώνετε μέσω email ή τηλεφωνικά τις μέρες και ώρες που σας ενδιαφέρουν στη δραστηριότητα της επιλογής σας. Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη για την παρουσία σας στην πρώτη επίσκεψη. Το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα είναι δωρεάν. Για μία ολόκληρη εβδομάδα δοκιμαστικών μαθημάτων το κόστος είναι στα 15 ευρώ.
| Ημ/νία | Ώρα | Διάρκεια | Μαθήματα | Δάσκαλος | Booking |
|---|---|---|---|---|---|
|
15 week | Breathe and flow yoga Level 1 | Εύα Αφεντούλη | Book now |