Mindfulness διαλογισμός/ Εισαγωγικό μάθημα για καλό σκοπό

Jan / 07

Mindfulness διαλογισμός/ Εισαγωγικό μάθημα για καλό σκοπό

By / hobnob_admin / 0
When:
17/01/2020 @ 20:15 – 21:00
2020-01-17T20:15:00+02:00
2020-01-17T21:00:00+02:00
Where:
Hobnob
Prigkipos Petrou 39
Cost:
10
Contact:
Hobnob
2130418585
Mindfulness διαλογισμός/ Εισαγωγικό μάθημα για καλό σκοπό @ Hobnob

Την Παρασκευή 17 Ιανουαρίου ώρα 8:15 μ.μ. μετά την Breathe & Flow πρακτική της yoga με την Eva Afentouli σας περιμένουμε σε ένα εισαγωγικό μάθημα διαλογισμού Mindfulness με τον πιστοποιημένο εισηγητή Γιώργο Διακοφωτάκη. Θα ασκηθούμε στο διαλογισμό “Mountain Meditation” – Εστίαση στην αμετάβλητη φύση του πνεύματος μας και όχι στα παροδικά φαινόμενα. Ευχόμαστε με τη δική σας αγάπη να συνεχίσουμε το ταξίδι αυτό του διαλογισμού και να τον εντάξουμε στο πρόγραμμα μας γιατί είναι κάτι που το θέλαμε και το ευχόμασταν καιρό!

Το Mindfulness μπορεί να οριστεί ως εν συνειδητότητα και εστίαση στην παρούσα στιγμή, στο εδώ και τώρα, με ανοιχτό πνεύμα, περιέργεια και αποδοχή. Είναι ένας φυσικός τρόπος μείωσης του άγχους, της διαχείρισης των δυσάρεστων συναισθημάτων και καταστάσεων που βιώνουμε στην καθημερινότητα. Μέθοδος βασισμένη σε αρχαίες μεθόδους διαλογισμού, πλέον χρησιμοποιείται ευρέος και είναι διαδεδομένη στην Ευρώπη και στην Αμερική. Οι τεχνικές της εφαρμόζονται σε σχολεία, πανεπιστήμια, αθλητικές ομάδες, σε χώρους εργασίας κ.α.

Ελάτε να εξασκήσουμε το μυαλό ώστε να μπορεί να λειτουργεί χωρίς “θορύβους” και παρεμβολές!

Καθότι εισαγωγικό το συγκεκριμένο μάθημα θα έχει φιλανθρωπικό σκοπό και η συνεισφορά μας θα είναι 10 ευρώ ώστε τα έσοδα να δοθούν στο Make a Wish (Κάνε μια ευχή Ελλάδας)!

Κατηγορίες :
hobnob_admin