Events & Workshops
Εκδηλώσεις
Εναλλακτικός χώρος δράσεων για yoga, χορό, πιλάτες και σεμινάρια με στόχο την άσκηση, την εσωτερική ηρεμία, τη χαρά και την κοινωνικοποίηση!
Sep
28
Mon
2020
Ενεργειακή Yoga -2 ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας @ Hobnob
Sep 28 @ 08:45 – 09:45
Ενεργειακή Yoga -2 ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας @ Hobnob

H Yoga & Fitness Instructor Γιάννα Τζίμα μας εντάσσει στον κόσμο της Ενεργειακής Yoga με πολύ πρωινά μαθήματα αλλά και θεματικές πρακτικές. Πως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε και να ξεκλειδώσουμε όλα τα Chakras με απλές θέσεις (asanas) της Yoga και τεχνικές μούντρας και μάντρας (Ψαλμοί, τραγούδια) καθώς και με δονήσεις ιδιαιτέρως λεπτοφυείς, εμπνευσμένες από αρχαίες τεχνικές! Τονώστε σώμα και πνεύμα μέσα απο τα μαθήματα της Ενεργειακής Yoga! Η πρακτική είναι ευεργετική και ιδανική για όλα τα επίπεδα για γυναίκες και άντρες!

Mέσα από αυτές τις πρακτικές θα μάθουμε:
👉Πώς να ανεβάζουμε τα επίπεδα της ενέργειάς μας.
👉Θα αναγνωρίσουμε αυτά που μας μπλοκάρουν ενεργειακά και σωματικά.
👉Χρήσιμες αναπνοές για να αντιμετωπίζουμε το άγχος της καθημερινότητας.
👉Τεχνικές για να ενισχύσουμε και να αποκτήσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
👉Αsanas για τη βελτίωση της υγείας της σπονδυλικής μας στήλης.
👉Αναπνοές για καλύτερο ύπνο και όχι μόνο.

Συμμετοχή μόνο με κράτηση θέσης! Πολύ περιορισμένος αριθμός ατόμων!
Τηλέφωνο κρατήσεων και πληροφορίες 2130418585

Sep
30
Wed
2020
Μαθήματα γνωριμίας Lindy hop/ Swing και νέα τμήματα αρχαρίων @ Hobnob
Sep 30 @ 20:30 – 21:30
Μαθήματα γνωριμίας Lindy hop/ Swing και νέα τμήματα αρχαρίων @ Hobnob

Γίνε μέλος των Southern Hoppers και μπες στη διασκεδαστική παρέα μας! Μάθε να χορεύεις αυτόν τον τόσο ανεβαστικό και χαρούμενο χορό! Τον Οκτώβριο ξεκινάμε 2 νέα τμήματα Lindy Hop-Swing αρχαρίων στο Hobnob! Ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας την Τετάρτη 30/9 στις 20:30 και την Πέμπτη 1/10 στις 21:00! Τα μαθήματα ξεκινούν κανονικά από Οκτώβρη τις ίδιες ώρες και μέρες!

Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα ->
https://forms.gle/7XF2NegYgJowqP2A6

Tα μαθήματά μας γίνονται στο Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39 στη Γλυφάδα

Τι είναι το Lindy Hop;
Το Lindy Hop ανήκει στην οικογένεια των Swing χορών και αναπτύχθηκε στο τέλος της δεκαετίας του ‘20 στη Νέα Υόρκη με επιρροές από Authentic Jazz Dance, Tap, Βreakaway και Charleston. Αν και γεννήθηκε στο Savoy Ballroom από Αφροαμερικανούς χορευτές, στη συνέχεια έγινε αρκετά δημοφιλές, εμφανίστηκε σε αρκετές περιοχές και χορεύτηκε από πολλές διαφορετικές ομάδες ανθρώπων.

Έχοντας ως βασικό χαρακτηριστικό του τη ρυθμικότητα, δίνει στους χορευτές τη δυνατότητα να εμπνευστούν από τη Jazz μουσική και να αυτοσχεδιάσουν στο άκουσμά της. Για αυτό το λόγο, αν και συγκεκριμένες 6-count και 8-count κινήσεις επαναλαμβάνονται συχνά, ο κάθε χορός μπορεί να διαφέρει σημαντικά, ανάλογα με το στυλ και την προσωπικότητά των χορευτών.

Μέχρι το ‘50 υπήρξε ο πιο δημοφιλής αμερικάνικος χορός της εποχής, ώσπου τη θέση του πήρε το Rock n Roll για να ξαναεμφανιστεί δυναμικά στις αρχές της δεκαετίας του ‘80.

Τι αλλάζει λόγω Covid;
-Θα υπάρχουν 2 ίδια τμήματα αρχαρίων με 10 μαθητές το καθένα.
-Δε θα γίνεται rotation (αλλαγή ζευγαριών στο μάθημα). Αυτό σημαίνει πως αν γραφτείτε με κάποιο φίλο, φίλη ή σε τριάδα (ένας άντρας, δύο γυναίκες) θα χορεύετε μόνο μεταξύ σας. Αν έρθετε μόνοι θα βρεθεί κάποιος στο μάθημα. Η χρήση μάσκας απο τους δασκάλους είναι υποχρεωτική και για τους μαθητές προαιρετική εφόσον τηρούνται οι αποστάσεις ανάμεσα στα ζευγάρια. Ο χώρος διαθέτει πολύ καλό φυσικό και τεχνητό εξαερισμό.

Oct
1
Thu
2020
Μαθήματα γνωριμίας Lindy hop/ Swing και νέα τμήματα αρχαρίων @ Hobnob
Oct 1 @ 20:30 – 21:30
Μαθήματα γνωριμίας Lindy hop/ Swing και νέα τμήματα αρχαρίων @ Hobnob

Γίνε μέλος των Southern Hoppers και μπες στη διασκεδαστική παρέα μας! Μάθε να χορεύεις αυτόν τον τόσο ανεβαστικό και χαρούμενο χορό! Τον Οκτώβριο ξεκινάμε 2 νέα τμήματα Lindy Hop-Swing αρχαρίων στο Hobnob! Ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας την Τετάρτη 30/9 στις 20:30 και την Πέμπτη 1/10 στις 21:00! Τα μαθήματα ξεκινούν κανονικά από Οκτώβρη τις ίδιες ώρες και μέρες!

Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα ->
https://forms.gle/7XF2NegYgJowqP2A6

Tα μαθήματά μας γίνονται στο Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39 στη Γλυφάδα

Τι είναι το Lindy Hop;
Το Lindy Hop ανήκει στην οικογένεια των Swing χορών και αναπτύχθηκε στο τέλος της δεκαετίας του ‘20 στη Νέα Υόρκη με επιρροές από Authentic Jazz Dance, Tap, Βreakaway και Charleston. Αν και γεννήθηκε στο Savoy Ballroom από Αφροαμερικανούς χορευτές, στη συνέχεια έγινε αρκετά δημοφιλές, εμφανίστηκε σε αρκετές περιοχές και χορεύτηκε από πολλές διαφορετικές ομάδες ανθρώπων.

Έχοντας ως βασικό χαρακτηριστικό του τη ρυθμικότητα, δίνει στους χορευτές τη δυνατότητα να εμπνευστούν από τη Jazz μουσική και να αυτοσχεδιάσουν στο άκουσμά της. Για αυτό το λόγο, αν και συγκεκριμένες 6-count και 8-count κινήσεις επαναλαμβάνονται συχνά, ο κάθε χορός μπορεί να διαφέρει σημαντικά, ανάλογα με το στυλ και την προσωπικότητά των χορευτών.

Μέχρι το ‘50 υπήρξε ο πιο δημοφιλής αμερικάνικος χορός της εποχής, ώσπου τη θέση του πήρε το Rock n Roll για να ξαναεμφανιστεί δυναμικά στις αρχές της δεκαετίας του ‘80.

Τι αλλάζει λόγω Covid;
-Θα υπάρχουν 2 ίδια τμήματα αρχαρίων με 10 μαθητές το καθένα.
-Δε θα γίνεται rotation (αλλαγή ζευγαριών στο μάθημα). Αυτό σημαίνει πως αν γραφτείτε με κάποιο φίλο, φίλη ή σε τριάδα (ένας άντρας, δύο γυναίκες) θα χορεύετε μόνο μεταξύ σας. Αν έρθετε μόνοι θα βρεθεί κάποιος στο μάθημα. Η χρήση μάσκας απο τους δασκάλους είναι υποχρεωτική και για τους μαθητές προαιρετική εφόσον τηρούνται οι αποστάσεις ανάμεσα στα ζευγάρια. Ο χώρος διαθέτει πολύ καλό φυσικό και τεχνητό εξαερισμό.

Oct
3
Sat
2020
Διαλογισμός στις Δίδυμες καρδιές @ Hobnob
Oct 3 @ 17:30 – 18:30

Φορέστε άνετα ρούχα και ελάτε να γνωρίσετε ένα σύντομο αλλά υπέροχο διαλογισμό.

Ο χαρισματικός δάσκαλος Master Choa Kok Sui, μέσω του οποίου διαδόθηκε το Pranic Healing (μέθοδος ενεργειακής θεραπείας) δημιούργησε αυτόν τον ισχυρό Διαλογισμό.

Πως λειτουργεί ο Διαλογισμός στις δίδυμες καρδιές;

Στο διαλογισμό στις δίδυμες καρδιές ή διαλογισμό για ειρήνη και διαφώτιση εστιάζουμε σε δύο ενεργειακά κέντρα (Τσάκρα).

Στο κέντρο της καρδιάς
το οποίο είναι το κέντρο της ανθρώπινης αγάπης και βρίσκεται στο ύψος του στήθους και στο κέντρο της κορώνας που είναι το κέντρο της θεϊκής αγάπης και βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Το κέντρο της κορώνας ενεργοποιείται μόνο όταν το κέντρο της καρδιάς είναι δραστήριο.

Όταν ενεργοποιείται το κέντρο της κορώνας μεγάλα ποσά θεϊκής ενέργειας κατέρχονται στο σώμα καθαρίζοντας και ενεργοποιώντας συνολικά την αύρα και τα τσάκρα. Αυτό βοηθάει την εξάλειψη αρνητικών συναισθημάτων όπως ο φόβος, ο θυμός, το στρες, το άγχος, η απογοήτευση με αποτέλεσμα την χαλάρωση, την ηρεμία, την εσωτερική γαλήνη. Βοηθάει επίσης να νιώσουμε χαρά, ευτυχία, αύξηση της δημιουργικότητας και της ευφυΐας, αναπτύσσοντας καλύτερα επίπεδα υγείας, μεγαλύτερη ευημερίας και πνευματικότητας.

Το σημαντικότερο όμως κομμάτι του συγκεκριμένου διαλογισμού είναι ότι η θεϊκή ενέργεια που περνάει μέσα από εμάς καταλήγει στην γη αλλάζοντας την δόνηση, με αυτό το τρόπο κάνουμε ένα είδος παγκόσμιας προσφοράς. Μετασχηματίζοντας την ενέργεια της Γης, σταδιακά αλλάζει ο κόσμος που ζούμε κάνοντας πραγματικότητα την θέληση για το καλό. Σε αυτή τη δοκιμασία που όλοι μαζί παγκόσμια περνάμε, αν καταφέρουμε να συντονίσουμε την Ενέργειά μας μπορούν να γίνουν θαύματα!

Θα χαρούμε να διαλογιστούμε όλοι μαζί, καθώς και να μοιραστούμε μαζί σας περισσότερες πληροφορίες πάνω στο συγκεκριμένο διαλογισμό.

Συντονιστής
Νικόλας Παράβαλος

Συμμετοχή με ελεύθερη συνεισφορά
Κράτηση θέσης μέσα απο το event στο Fb αλλά και στο info@hobnob.gr, περιορισμένος αριθμός συμμετοχών για να κρατάμε αποστάσεις ασφαλείας. Φέρνετε το δικό σας στρώμα. Αν ο καιρός το επιτρέπει ο Διαλογισμός θα γίνει στην ταράτσα μας.
Ο συγκεκριμένος διαλογισμός θα επαναλαμβάνεται για 3 Σάββατα κάθε μήνα ίδια ώρα.

Oct
11
Sun
2020
Γνωριμία με τη μέθοδο Breathwork @ Hobnob
Oct 11 @ 18:00 – 19:30
Γνωριμία με τη μέθοδο Breathwork @ Hobnob

BREATHWORK με τη Δάφνη Βάγια Βακάλη

Τι είναι αυτή η μέθοδος;;

Ενεργοποιώ την αναπνοή – Ενεργοποιώ την Αληθινή Ζωή!

To Breathwork είναι η σωστή, βαθιά, θεραπευτική αναπνοή που εξισορροπεί, ξεμπλοκάρει και θεραπεύει τα chakras (ενεργειακά κέντρα στο σώμα). Συνδέεται με την Kriya yoga, αλλά έχει και προεκτάσεις πέρα από τις αναπνοές. Εκτός του ότι μας βοηθά στο σωματικό επίπεδο, (ρύθμιση αρτ. πίεσης, σε ένα πόνο στο σώμα κλπ), βοηθάει σε όλα τα επίπεδα και σώματά μας( αιθερικό, αστρικό, νοητικό ) και μας βοηθά να διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας, να κατανοήσουμε, να αγαπήσουμε και να θεραπεύσουμε τραύματα, λύπη, ανασφάλεια, οτιδήποτε έχουμε κρατημένο, άρα μπλοκάρει κυρίως το κέντρο (chakra) της καρδιάς.
Μέσω μιας θεραπείας ή μαθήματος που είναι θεραπεία Breathwork ουσιαστικά, μπορούμε να θεραπεύσουμε τραύματα που έχουν συσωρευτεί και μπλοκάρει το κέντρο της καρδιάς, ή μη εκδηλωμένα συναισθήματα τα οποία έχουν συσωρευτεί και μπλοκάρει το κέντρο του λόγου, στο κέντρο του λαιμού (throat chakra).

Στηρίζεται στην τεχνική της Κυκλικής Αναπνοής, η οποία επιτρέπει στους συμμετέχοντες να αποκτήσουν πρόσβαση στις υποσυνείδητες αρνητικές σκέψεις που έχουν για τον εαυτό τους και τον κόσμο, το περιβάλλον, την εργασία, σκέψεις που συχνά συνδέονται με κάποιο τραύμα. Μέσω αυτών των αναπνοών φτάνουμε στην κατάσταση της χαλάρωσης και εσωτερικής ειρήνης.
Μας βοηθάει να ισορροπήσουμε, να ξεμπλοκάρουμε, να αφουγκραστούμε το σώμα μας, τις σκέψεις μας, τα θέλω μας ή αυτά που δεν θέλουμε, να αποδεχτούμε, να αγαπήσουμε, να κατανοήσουμε. Με τη σωστή αναπνοή ενεργοποιούμε ολόκληρο τον οργανισμό μας, μειώνουμε το στρες, το άγχος, βελτιώνουμε την υγεία σε όλα τα επίπεδα, διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας, ανακαλύπτουμε εμάς, την αληθινή μας ταυτότητα και την Αλήθεια.

Απευθύνεται σε εσάς που θέλετε να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία, να αλλάξετε την επαγγελματική ή την ιδιωτική σας ζωή ή αν θέλετε απλά να αυξήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα, να θεραπεύσετε τραύματα, συναισθήματα κρυμμένα ή να μετουσιώσετε και να αλλάξετε συμπεριφορές, μοτίβα μη ωφέλιμα για σας.
Επιπλέον σε Δασκάλους Γιόγκα και Επαγγελματίες υγείας, οι οποίοι θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις και εμπειρίες τους, έτσι ώστε να διδάξουν και να εισάγουν την πρακτική στις συνεδρίες τους.

Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών λόγω Covid με κράτηση θέσης στο info@hobnob.gr και με ελεύθερη συνεισφορά. H συγκεκριμένη συνάντηση λειτουργεί ενημερωτικά σαν παρουσίαση και κατανόηση της μεθόδου αλλά θα περιλαμβάνει και κάποιες πρακτικές ασκήσεις εμπέδωσης. Στη συνέχεια θα δημιουργηθεί group που θα δουλεύει σε 2ωρες θεραπευτικές συναντήσεις.

Λίγα λόγια για την εισηγήτρια

Δάφνη Βάγια Βακάλη

PG Ομοιοπαθητικός
Πιστ. Ενεργειακή θεραπεύτρια (Usui Reiki Master)
Πιστ. Ανθοθεραπεύτρια (Bach remedies)
Πιστ. Breathwork Practitioner
Πιστ. για κακώσεις Αυχένα – ΣΣ
Πιστ. για άτομα με ΔΕΠΥ (ADHD)

Σχολή Ομοιοπαθητικής Δίπλωμα, Αθήνα.
Μεταπτυχιακές σπουδές Ομοιοπαθητικής (Hahnemann College of Homeopathy) London UK.
Πιστοποίηση (Bach remedies Practitioner) Ανθοθεραπείας από το Bach Center, Αγγλία.
Πιστοποίηση από το King’s College, London, για άτομα με ADHD (ΔΕΠΥ).
Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Τραυματολογία). Κακώσεις αυχένα, Σπονδυλικής στήλης, νωτιαίου μυελού.
Πιστοποίηση Usui Reiki Master.
Πιστοποίηση Breathwork (Integral Body Institute).
Μαθήματα Life Coaching ” Life Coach Training Institute ”, California (online).
Συγγραφέας μυθιστορήματος «Η ζωή είναι παιγνίδι» εκδόσεις Ιωλκός, 2004.
Σεμινάρια Δημοσίων Σχέσεων, Κολλέγιο Αθηνών.
Νοσηλευτική Σχολή, Δίπλωμα.

About me..
Τα τελευταία χρόνια, εργάζομαι ως Ομοιοπαθητικός στην Αθήνα, την Ελλάδα και το εξωτερικό για τους συν-ανθρώπους μου που ζητούν θεραπεία, σεβόμενη τους νόμους και κανόνες της Ομοιοπαθητικής.
Η θεραπεία για μένα ήταν από την παιδική μου ηλικία τρόπος μετουσίωσης και αλχημείας, σεβασμού και ισορροπίας, η οποία εκδηλώθηκε φυσικά, αφού η ζωή κυριολεκτικά με έβγαλε στο δρόμο της Ομοιοπαθητικής μέσω του πρώτου μου γιού.

Η Ομοιοπαθητική θεραπεύει κατόπιν Νόμων, κανόνων και γνώσεων και αισθάνομαι ευγνωμοσύνη και εύνοια που συναντηθήκαμε. Είναι μια ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ θεραπευτική μέθοδος, η οποία θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα αρμονικά και ΑΜΕΣΑ(σώμα, ψυχή, νού) και σύμφωνα με τον Jawahar Shah (αναγνωρισμένος Ομοιοπαθητικός), φτάνει έως το DNA.
Με την Ανθοθεραπεία (Bach Flowers Remedies), έχω επίσης ‘κοντινές’ σχέσεις από το 2004, αφού συνέβη να συμβεί να τα γνωρίσω σε προσωπικό επίπεδο, έτσι, τα σέβομαι, τα αγαπώ και παράλληλα τα ακολουθώ, μαζί με την Ομοιοπαθητική, όπου συνεργάζονται άριστα.
Με το Ρέικι, ξεκίνησα πριν το 2000 παίρνοντας τον 1ο βαθμό. Μετά από αρκετά χρόνια ολοκλήρωσα τον 2ο και 3ο βαθμό, φτάνοντας στο Master. Η σχέση μας είναι σχέση αγάπης, σεβασμού και βαθιάς θεραπείας, κατανόησης Συμπαντικών ενεργειών και της Ροής του Γίγνεσθαι. Το Ρέικι βοηθά στη θεραπεία του ατόμου εύκολα και του δείχνει το εσωτερικό μονοπάτι για εξέλιξη. Είναι από τις Ωραιότερες Ενεργειακές θεραπείες!

To Breathwork είναι η σωστή, βαθιά, θεραπευτική αναπνοή που εξισορροπεί, ξεμπλοκάρει και θεραπεύει τα chakras (ενεργειακά κέντρα στο σώμα). Στηρίζεται στην τεχνική της Κυκλικής Αναπνοής, η οποία επιτρέπει στους συμμετέχοντες να αποκτήσουν πρόσβαση στις υποσυνείδητες αρνητικές σκέψεις που έχουν για τον εαυτό τους και τον κόσμο, σκέψεις που συχνά συνδέονται με κάποιο τραύμα. Μέσω αυτών των αναπνοών φτάνουμε στην κατάσταση της χαλάρωσης και εσωτερικής ειρήνης. Βοηθάει είτε σε σωματικά, είτε σε ψυχικά ή συναισθηματικά προβλήματα – ανισορροπίες (πόνος, στρες, θλίψη, χωρισμός, κρίση πανικού, φόβοι – φοβίες, ανασφάλειες για προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα). Είναι πραγματικά μια πρακτική που σε διευρύνει και σε βοηθά σε όλα τα επίπεδα!
Στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ολοκλήρωσα και πιστοποίησα μια ‘εξιδικευμένη γνώση’ για τις κακώσεις αυχένα, σπονδηλικής στήλης και νωτιαίου μυελού.
Ακολουθώντας τη ροή, πάντα προκύπτει αλήθεια, χαρά και έμπνευση.
Προχωρώ λοιπόν με εμπιστοσύνη, ξέροντας πως Όλα είναι ΕΝΑ, όλα είναι ΤΕΛΕΙΑ και όλα είναι ΔΙΚΑΙΑ, κι αυτό διέπει τη ζωή, τη σκέψη και τα συναισθήματά μου. Είμαι βαθειά ευγνώμων για τα πάντα, αναγνωρίζοντας πως όλα είναι μαθήματα και καθαρή θεία φύση και έτσι τα δέχομαι, απλά, γιατί στην απλότητα κρύβεται η αλήθεια πάντοτε.
Και το ταξίδι συνεχίζεται ευτυχώς και ευτυχές ό,τι, όπως κι αν συμβαίνει…