Βάνα Μπενάκη
  • Βάνα Μπενάκη

    Βάνα Μπενάκη

    Διδάσκει : Functional training

    Αθλήτρια volley  (1995-2008 ΑΓΟΓ Ευρυάλη Α2 Γυναικών)

     

    Ενεργή αθλήτρια Beach Volley με συμμετοχή στο πανελλήνιο πρωτάθλημα

     

    Απόφοιτος Σχολής ΑF Studies (2010)

     

    Εξειδίκευση:

    • Personal Training
    • Core Training Instructor
    • Cross Training
    • Functional Training Instructor
    • Body Weight Trainer (TRX Suspension-Bosu-Kettlebell-Fitball)
    • Συμβουλευτική Φυσικής Κατάστασης & Διατροφής
  • hipextension.functionaltraining
    education-5
    Η τοποθέτησή της..

    Η φιλοσοφία και η προσέγγιση  είναι ακριβώς αντίθετη από τα συνηθισμένα μηχανήματα γυμναστηρίων, καθώς ο Personal Trainer είναι ‘καθοδηγητής’ γυμναστικής και όχι χειριστής μηχανημάτων και ο ασκούμενος είναι ενεργός πρωταγωνιστής στην αποτελεσματικότερη και πιο διασκεδαστική μορφή άσκησης που έχει άμεση εφαρμογή στην καθημερινότητα και όχι στην μονότονη και βαρετή επανάληψη τυποποιημένων ασκήσεων.

    Το πάθος της για τη γυμναστική, την οδήγησε να καταλάβει πως κάθε ασκούμενος ανεξαρτήτως ηλικίας και επιπέδου μπορεί να μεγιστοποιήσει και συνεπώς να βελτιώσει τις κινητικές του ικανότητες, δημιουργώντας μια φιλοσοφία, ένα διαφορετικό τρόπο σκέψης, ώστε η εκγύμναση να γίνεται τρόπος ζωής και ΟΧΙ τιμωρία, κατακτώντας έτσι μια ολιστική σωματική και πνευματική υγεία!

Πρόγραμμα Μαθήματος

Για τιμές επικοινωνήστε μαζί μας με email είτε τηλεφωνικά. Σας παρακαλούμε πολύ να δηλώνετε μέσω email ή τηλεφωνικά τις μέρες και ώρες που σας ενδιαφέρουν στη δραστηριότητα της επιλογής σας. Η δήλωση συμμετοχής είναι απαραίτητη για την παρουσία σας στην πρώτη επίσκεψη. Το πρώτο δοκιμαστικό μάθημα είναι δωρεάν. Για μία ολόκληρη εβδομάδα δοκιμαστικών μαθημάτων το κόστος είναι στα 15 ευρώ.

Ημ/νία Ώρα Διάρκεια Μαθήματα Δάσκαλος Booking
  • Τρίτη
  • Τετάρτη
  • Πέμπτη
  • 10:00 am - 11:00 am
  • 8:00 pm - 9:00 pm
47 week Functional training Βάνα Μπενάκη Book now

ΔΑΣΚΑΛΟΙ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ