• Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:
    Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:
  • Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:

    κάνω παρέα//κοινωνικοποιούμαι//συναναστρέφομαι

    Hobnob (Χομπ Νομπ):

    Πολυχώρος εναλλακτικών δράσεων με σκοπό την άσκηση, την έκφραση, τη χαλάρωση και την κοινωνικοποίηση, δίνοντας έμφαση στη μοναδικότητα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.Τόπος συνάντησης «ανήσυχων» ανθρώπων για να γυμναστούν, να χορέψουν, να διαλογιστούν, να θεραπευτούν και να επικοινωνήσουν.

    Είμαστε εδώ για να δώσουμε μια διαφορετική νότα χαράς και αισιοδοξίας σε όλους τους Hobnobbers εκεί έξω

Pilates mat

Η μέθοδος Pilates δεν είναι απλώς μια μόδα! O τρόπος με τον οποίο καταφέρνει να ενεργοποιήσει & να συντονίσει το σώμα & το πνεύμα είναι αυτό που την κάνει τόσο μοναδική και ασυναγώνιστη.

pilates

Garuda

Πρόκειται για μια έξυπνη μέθοδο εκγύμνασης, που δημιούργησε ο James d’ Silva. Συνδυάζει χορό, πιλάτες & γιόγκα!  Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά! Αυξημένη δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό & αντοχή, με μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας.

perinatal yoga

Perinatal Birth yoga

Yoga για την εγκυμοσύνη. Περιλαμβάνει σωματική άσκηση, που έχει την πρόθεση να βοηθήσει το σώμα που αλλάζει συνεχώς και να δώσει τα κατάλληλα εφόδια για την περίοδο του τοκετού. Ουσιαστικά φέρνουμε στην επιφάνεια αυτό που το σώμα ήδη  γνωρίζει να κάνει, είτε για να προσαρμοστεί, είτε για να ανακουφιστεί από πιθανές ενοχλήσεις ή πόνους. Έλα να μοιραστούμε το Ιερό ταξίδι στη Μητρότητα!

callanetics

Callanetics

Η πρωτοποριακή μέθοδος Callanetics απαιτεί ελάχιστο κόπο αλλά φέρνει θεαματικότατα αποτελέσματα σε σύσφιξη, ενδυνάμωση και καλύτερη σιλουέτα. Κατάλληλη για εξασθενημένους οργανισμούς, για τραυματίες, για ανθρώπους με προβλήματα στη μέση ή στις αρθρώσεις τους, για εγκύους.

Για Παιδιά

Παιδικά τμήματα Acrobatic Dance & Yoga για ηλικίες απο 4 έως 11 ετών

τμήματα για παιδιά

Εκπαίδευση δασκάλων στη Hatha Yoga RYS 200hrs

Σε συνεργασία με το Atmanasana Yoga studio με πολυετή πείρα σε εκπαιδευτικά Yoga θα ξεκινήσουμε απο 15 Νοεμβρίου 2020 ένα πλήρως αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα απο τη Yoga Alliance, Hatha Yoga 200 ωρών με επικεφαλής την Ειρήνη Ζιάκου.

Events - Workshops

Oct
30
Fri
2020
Learn the Norma Miller jazz & lindy hop vintage routine @ Hobnob
Oct 30 @ 20:30 – 21:30
Learn the Norma Miller jazz & lindy hop vintage routine @ Hobnob

Μια υπέροχη vintage χορογραφία για 5 Παρασκευές στο Hobnob με τη Δονάτα Λεκατσά! δείτε τη χορογραφία ΕΔΩ! Στις 3 πρώτες συναντήσεις μαθαίνουμε τη χορογραφία, στην 4η δοκιμάζουμε να τη χρησιμοποιήσουμε παίζοντας δημιουργικά παιχνίδια και στην τελευταία συνάντηση μαθαίνουμε το lindy hop κομμάτι της και ετοιμαζόμαστε για Speakeasy performance σε λίγους και καλούς κάπου έξω για να σκορπίσουμε λίγη αισιοδοξία και χαμόγελα!

Οι περιορισμοί μπορεί να είναι αρκετοί αυτό το διάστημα στη ζωή μας αλλά όσοι ασχολούμαστε με το χορό και τα καλλιτεχνικά πρέπει να συνεχίζουμε να ψυχαγωγούμαστε και πιο σημαντικό να κάνουμε και τους άλλους χαρούμενους! Πάντα με ασφάλεια!

Η χορογραφία απευθύνεται σε όσους έχουν μια επαφή με το Lindy hop ή με το authentic jazz. Θέσεις περιορισμένες λόγω Covid με κράτηση στο info@hobnob.gr γράφοντας τον τίτλο του event και το ονοματεπώνυμό σας!
Κόστος: 40 ευρώ για 5 μονόωρα μαθήματα

Nov
1
Sun
2020
Breathwork – Trauma healing & Αbundance – sessions @ Hobnob
Nov 1 @ 18:00 – 19:30
Breathwork - Trauma healing & Αbundance - sessions @ Hobnob
BREATHWORK – Trauma healing &Abundance συνεδρίες με τη Δάφνη Βάγια Βακάλη
Σε κάθε μάθημα-Συνεδρία θα εργαζόμαστε με 1-2 θέματα.
Θεραπεία τραύματος, Έλκω την αφθονία, Αγάπη & Συγχώρεση εαυτού, Ευγωμοσύνης κλπ.
Ενεργοποιώ την αναπνοή – Ενεργοποιώ την Αληθινή Ζωή!
To Breathwork είναι η σωστή, βαθιά, θεραπευτική αναπνοή που εξισορροπεί, ξεμπλοκάρει και θεραπεύει τα chakras (ενεργειακά κέντρα στο σώμα). Συνδέεται με την Kriya yoga, αλλά έχει και προεκτάσεις πέρα από τις αναπνοές. Εκτός του ότι μας βοηθά στο σωματικό επίπεδο, (ρύθμιση αρτ. πίεσης, σε ένα πόνο στο σώμα κλπ), βοηθάει σε όλα τα επίπεδα και σώματά μας( αιθερικό, αστρικό, νοητικό ) και μας βοηθά να διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας, να κατανοήσουμε, να αγαπήσουμε και να θεραπεύσουμε τραύματα, λύπη, ανασφάλεια, οτιδήποτε έχουμε κρατημένο, άρα μπλοκάρει κυρίως το κέντρο (chakra) της καρδιάς.
Μέσω μιας θεραπείας ή μαθήματος που είναι θεραπεία Breathwork ουσιαστικά, μπορούμε να θεραπεύσουμε τραύματα που έχουν συσωρευτεί και μπλοκάρει το κέντρο της καρδιάς, ή μη εκδηλωμένα συναισθήματα τα οποία έχουν συσωρευτεί και μπλοκάρει το κέντρο του λόγου, στο κέντρο του λαιμού (throat chakra).
Στηρίζεται στην τεχνική της Κυκλικής Αναπνοής, η οποία επιτρέπει στους συμμετέχοντες να αποκτήσουν πρόσβαση στις υποσυνείδητες αρνητικές σκέψεις που έχουν για τον εαυτό τους και τον κόσμο, το περιβάλλον, την εργασία, σκέψεις που συχνά συνδέονται με κάποιο τραύμα. Μέσω αυτών των αναπνοών φτάνουμε στην κατάσταση της χαλάρωσης και εσωτερικής ειρήνης. Στο στάδιο αυτό μπαίνουμε στους οραματισμούς που λειτουργούν συμπληρωματικά, υποσυνείδητα και θεραπευτικά.
Η μέθοδος αυτή μας βοηθάει να ισορροπήσουμε, να ξεμπλοκάρουμε, να αφουγκραστούμε το σώμα μας, τις σκέψεις μας, τα θέλω μας ή αυτά που δεν θέλουμε, να αποδεχτούμε, να αγαπήσουμε, να κατανοήσουμε. Με τη σωστή αναπνοή ενεργοποιούμε ολόκληρο τον οργανισμό μας, μειώνουμε το στρες, το άγχος, βελτιώνουμε την υγεία σε όλα τα επίπεδα, διευρύνουμε τη συνειδητότητά μας, ανακαλύπτουμε εμάς, την αληθινή μας ταυτότητα και την Αλήθεια.
Απευθύνεται σε εσάς που θέλετε να βελτιώσετε τη σωματική και ψυχική σας ευεξία, να αλλάξετε την επαγγελματική ή την ιδιωτική σας ζωή ή αν θέλετε απλά να αυξήσετε τα ενεργειακά σας επίπεδα, να θεραπεύσετε τραύματα, συναισθήματα κρυμμένα ή να μετουσιώσετε και να αλλάξετε συμπεριφορές, μοτίβα μη ωφέλιμα για σας.
Επιπλέον σε Δασκάλους Γιόγκα και Επαγγελματίες υγείας, οι οποίοι θέλουν να διευρύνουν τις γνώσεις και εμπειρίες τους, έτσι ώστε να διδάξουν και να εισάγουν την πρακτική στις συνεδρίες τους.
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών λόγω Covid με κράτηση θέσης στο 2130418585 ή στο info@hobnob.gr
Θα γίνουν 5 συνεδρίες έως το τέλος του 2020 Κυριακές 11-12:30. Το κόστος και για τις 5 συναντήσεις είναι στα 60 ευρώ ενώ για μία συνεδρία στα 15 ευρώ.
Λίγα λόγια για την εισηγήτρια
Δάφνη Βάγια Βακάλη
PG Ομοιοπαθητικός
Πιστ. Ενεργειακή θεραπεύτρια (Usui Reiki Master)
Πιστ. Ανθοθεραπεύτρια (Bach remedies)
Πιστ. Breathwork Practitioner (Integral Body Institute).
Πιστ. για κακώσεις Αυχένα – ΣΣ
Πιστ. για άτομα με ΔΕΠΥ (ADHD)
Σχολή Ομοιοπαθητικής Δίπλωμα, Αθήνα.
Μεταπτυχιακές σπουδές Ομοιοπαθητικής (Hahnemann College of Homeopathy) London UK.
Πιστοποίηση (Bach remedies Practitioner) Ανθοθεραπείας από το Bach Center, Αγγλία.
Πιστοποίηση από το King’s College, London, για άτομα με ADHD (ΔΕΠΥ).
Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Τραυματολογία). Κακώσεις αυχένα, Σπονδυλικής στήλης, νωτιαίου μυελού.
Πιστοποίηση Usui Reiki Master.
Πιστοποίηση Breathwork (Integral Body Institute).
Μαθήματα Life Coaching ” Life Coach Training Institute ”, California (online).
Συγγραφέας μυθιστορήματος «Η ζωή είναι παιγνίδι» εκδόσεις Ιωλκός, 2004.
Σεμινάρια Δημοσίων Σχέσεων, Κολλέγιο Αθηνών.
Νοσηλευτική Σχολή, Δίπλωμα.
About me..
Τα τελευταία χρόνια, εργάζομαι ως Ομοιοπαθητικός στην Αθήνα, την Ελλάδα και το εξωτερικό για τους συν-ανθρώπους μου που ζητούν θεραπεία, σεβόμενη τους νόμους και κανόνες της Ομοιοπαθητικής.
Η θεραπεία για μένα ήταν από την παιδική μου ηλικία τρόπος μετουσίωσης και αλχημείας, σεβασμού και ισορροπίας, η οποία εκδηλώθηκε φυσικά, αφού η ζωή κυριολεκτικά με έβγαλε στο δρόμο της Ομοιοπαθητικής μέσω του πρώτου μου γυιού.
Η Ομοιοπαθητική θεραπεύει κατόπιν Νόμων, κανόνων και γνώσεων και αισθάνομαι ευγνωμοσύνη και εύνοια που συναντηθήκαμε. Είναι μια ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ θεραπευτική μέθοδος, η οποία θεραπεύει σε όλα τα επίπεδα αρμονικά και ΑΜΕΣΑ(σώμα, ψυχή, νού) και σύμφωνα με τον Jawahar Shah (αναγνωρισμένος Ομοιοπαθητικός), φτάνει έως το DNA.
Με την Ανθοθεραπεία (Bach Flowers Remedies), έχω επίσης ‘κοντινές’ σχέσεις από το 2004, αφού συνέβη να συμβεί να τα γνωρίσω σε προσωπικό επίπεδο, έτσι, τα σέβομαι, τα αγαπώ και παράλληλα τα ακολουθώ, μαζί με την Ομοιοπαθητική, όπου συνεργάζονται άριστα.
Με το Ρέικι, ξεκίνησα πριν το 2000 παίρνοντας τον 1ο βαθμό. Μετά από αρκετά χρόνια ολοκλήρωσα τον 2ο και 3ο βαθμό, φτάνοντας στο Master. Η σχέση μας είναι σχέση αγάπης, σεβασμού και βαθιάς θεραπείας, κατανόησης Συμπαντικών ενεργειών και της Ροής του Γίγνεσθαι. Το Ρέικι βοηθά στη θεραπεία του ατόμου εύκολα και του δείχνει το εσωτερικό μονοπάτι για εξέλιξη. Είναι από τις Ωραιότερες Ενεργειακές θεραπείες!
Πρίν αρκετά χρόνια ξεκίνησα να διδάσκομαι Kriya yoga μέσω του Self – Realization Fellowship (California), του Άσραμ που δημιούργησε ο P. Yogananda.
To Breathwork σχετίζεται με την Kriya yoga και είναι η σωστή, βαθιά, θεραπευτική αναπνοή που εξισορροπεί, ξεμπλοκάρει και θεραπεύει τα chakras (ενεργειακά κέντρα στο σώμα). Στηρίζεται στην τεχνική της Κυκλικής Αναπνοής, η οποία επιτρέπει στους συμμετέχοντες να αποκτήσουν πρόσβαση στις υποσυνείδητες αρνητικές σκέψεις που έχουν για τον εαυτό τους και τον κόσμο, σκέψεις που συχνά συνδέονται με κάποιο τραύμα. Μέσω αυτών των αναπνοών φτάνουμε στην κατάσταση της χαλάρωσης και εσωτερικής ειρήνης. Βοηθάει είτε σε σωματικά, είτε σε ψυχικά ή συναισθηματικά προβλήματα – ανισορροπίες (πόνος, στρες, θλίψη, χωρισμός, κρίση πανικού, φόβοι – φοβίες, ανασφάλειες για προσωπικά ή επαγγελματικά θέματα). Είναι πραγματικά μια πρακτική που σε διευρύνει και σε βοηθά σε όλα τα επίπεδα!
Στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ολοκλήρωσα και πιστοποίησα μια ‘εξιδικευμένη γνώση’ για τις κακώσεις αυχένα, σπονδηλικής στήλης και νωτιαίου μυελού.
Ακολουθώντας τη ροή, πάντα προκύπτει αλήθεια, χαρά και έμπνευση.
Προχωρώ λοιπόν με εμπιστοσύνη, ξέροντας πως Όλα είναι ΕΝΑ, όλα είναι ΤΕΛΕΙΑ και όλα είναι ΔΙΚΑΙΑ, κι αυτό διέπει τη ζωή, τη σκέψη και τα συναισθήματά μου. Είμαι βαθειά ευγνώμων για τα πάντα, αναγνωρίζοντας πως όλα είναι μαθήματα και καθαρή θεία φύση και έτσι τα δέχομαι, απλά, γιατί στην απλότητα κρύβεται η αλήθεια πάντοτε.
Και το ταξίδι συνεχίζεται ευτυχώς και ευτυχές ό,τι, όπως κι αν συμβαίνει…
Nov
7
Sat
2020
Ενεργειακή Yoga @ Hobnob
Nov 7 @ 12:00 – 13:15
Ενεργειακή Yoga @ Hobnob

Το ζητήσατε και έρχεται στο Hobnob! Μία φορά το μήνα η Yoga & Fitness Instructor Γιάννα Τζίμα μας εντάσσει στον κόσμο της Ενεργειακής Yoga και τα Σάββατα για όσους αγαπούν τέτοιες πρακτικές αλλά δεν μπορούν τα πρωινά καθημερινά μαθήματα.

Μέσω της ενεργειακής Yoga μαθαίνουμε πως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε και να ξεκλειδώσουμε όλα τα Chakras με απλές θέσεις (asanas) της Yoga και τεχνικές μούντρας και μάντρας (Ψαλμοί, τραγούδια) καθώς και με δονήσεις ιδιαιτέρως λεπτοφυείς, εμπνευσμένες από αρχαίες τεχνικές! Η Γιάννα δημιουργεί πρακτικές ξεχωριστές και εμπνευσμένες απο πολλά και διαφορετικά είδη Yoga. Τονώστε σώμα και πνεύμα! Ξεμπλοκάρετε συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια και διώξτε το άγχος, τη θλίψη και τον θυμό μακριά! Η πρακτική είναι ευεργετική και ιδανική για όλα τα επίπεδα για γυναίκες και άντρες!

Mέσα από αυτές τις πρακτικές θα μάθουμε:
👉Πώς να ανεβάζουμε τα επίπεδα της ενέργειάς μας.
👉Θα αναγνωρίσουμε αυτά που μας μπλοκάρουν ενεργειακά και σωματικά.
👉Χρήσιμες αναπνοές για να αντιμετωπίζουμε το άγχος της καθημερινότητας.
👉Τεχνικές για να ενισχύσουμε και να αποκτήσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
👉Αsanas για τη βελτίωση της υγείας της σπονδυλικής μας στήλης.
👉Αναπνοές για καλύτερο ύπνο και όχι μόνο.

Με κράτηση θέσης στο info@hobnob.gr
Κόστος 12 ευρώ για μη μέλη και 10 ευρώ για ενεργά μέλη

Διαλογισμός στις Δίδυμες καρδιές @ Hobnob
Nov 7 @ 18:00 – 19:00

Φορέστε άνετα ρούχα και ελάτε να γνωρίσετε ένα σύντομο αλλά υπέροχο διαλογισμό.

Ο χαρισματικός δάσκαλος Master Choa Kok Sui, μέσω του οποίου διαδόθηκε το Pranic Healing (μέθοδος ενεργειακής θεραπείας) δημιούργησε αυτόν τον ισχυρό Διαλογισμό.

Πως λειτουργεί ο Διαλογισμός στις δίδυμες καρδιές;

Στο διαλογισμό στις δίδυμες καρδιές ή διαλογισμό για ειρήνη και διαφώτιση εστιάζουμε σε δύο ενεργειακά κέντρα (Τσάκρα).

Στο κέντρο της καρδιάς
το οποίο είναι το κέντρο της ανθρώπινης αγάπης και βρίσκεται στο ύψος του στήθους και στο κέντρο της κορώνας που είναι το κέντρο της θεϊκής αγάπης και βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού. Το κέντρο της κορώνας ενεργοποιείται μόνο όταν το κέντρο της καρδιάς είναι δραστήριο.

Όταν ενεργοποιείται το κέντρο της κορώνας μεγάλα ποσά θεϊκής ενέργειας κατέρχονται στο σώμα καθαρίζοντας και ενεργοποιώντας συνολικά την αύρα και τα τσάκρα. Αυτό βοηθάει την εξάλειψη αρνητικών συναισθημάτων όπως ο φόβος, ο θυμός, το στρες, το άγχος, η απογοήτευση με αποτέλεσμα την χαλάρωση, την ηρεμία, την εσωτερική γαλήνη. Βοηθάει επίσης να νιώσουμε χαρά, ευτυχία, αύξηση της δημιουργικότητας και της ευφυΐας, αναπτύσσοντας καλύτερα επίπεδα υγείας, μεγαλύτερη ευημερίας και πνευματικότητας.

Το σημαντικότερο όμως κομμάτι του συγκεκριμένου διαλογισμού είναι ότι η θεϊκή ενέργεια που περνάει μέσα από εμάς καταλήγει στην γη αλλάζοντας την δόνηση, με αυτό το τρόπο κάνουμε ένα είδος παγκόσμιας προσφοράς. Μετασχηματίζοντας την ενέργεια της Γης, σταδιακά αλλάζει ο κόσμος που ζούμε κάνοντας πραγματικότητα την θέληση για το καλό. Σε αυτή τη δοκιμασία που όλοι μαζί παγκόσμια περνάμε, αν καταφέρουμε να συντονίσουμε την Ενέργειά μας μπορούν να γίνουν θαύματα!

Θα χαρούμε να διαλογιστούμε όλοι μαζί, καθώς και να μοιραστούμε μαζί σας περισσότερες πληροφορίες πάνω στο συγκεκριμένο διαλογισμό.

Συντονιστής
Νικόλας Παράβαλος

Συμμετοχή με ελεύθερη συνεισφορά
Κράτηση θέσης μέσα απο το event στο Fb αλλά και στο info@hobnob.gr, περιορισμένος αριθμός συμμετοχών για να κρατάμε αποστάσεις ασφαλείας. Φέρνετε το δικό σας στρώμα. Αν ο καιρός το επιτρέπει ο Διαλογισμός θα γίνει στην ταράτσα μας.
Ο συγκεκριμένος διαλογισμός θα επαναλαμβάνεται για 3 Σάββατα κάθε μήνα ίδια ώρα.

Pranic Healing
Το pranic healing είναι μια τεχνική θεραπείας, αυτογνωσίας, προσωπικής και πνευματικής εξέλιξης. Μια no touch ενεργειακή θεραπευτική τεχνική η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και απολύτως ασφαλής.
Θεραπεία Ρέικι
Το Ρέικι βοηθά στην ανακούφιση πόνων, στη χαλάρωση, στη σωματική ευεξία, στην βελτίωση υγείας, στην γαλήνη, ανάπτυξη αισιοδοξίας
Ραντεβού
Κλείστε το ραντεβού σας στο 2130418585 ή στείλτε email στο info@hobnob.gr

Therapies

δωροκάρτα

Κάρτα Δώρου

Κάνε δώρο στα αγαπημένα σου πρόσωπα μαθήματα ή θεραπείες! Ένα πρωτότυπο δώρο για όσους αγαπάς.

Ο Χώρος μας

Ο χώρος μας διατίθεται για φιλοξενία μικρών εκδηλώσεων & σεμιναρίων!

Θέλεις να διοργανώσεις τη δική σου εκδήλωση ή σεμινάριο? Ψάχνεις το κατάλληλο μέρος?

Join our NewsLetter!