κάνω παρέα//κοινωνικοποιούμαι//συναναστρέφομαι
Hobnob (Χομπ Νομπ):
Πολυχώρος εναλλακτικών δράσεων με σκοπό την άσκηση, την έκφραση, τη χαλάρωση και την κοινωνικοποίηση, δίνοντας έμφαση στη μοναδικότητα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.Τόπος συνάντησης «ανήσυχων» ανθρώπων για να γυμναστούν, να χορέψουν, να διαλογιστούν, να θεραπευτούν και να επικοινωνήσουν.
Είμαστε εδώ για να δώσουμε μια διαφορετική νότα χαράς και αισιοδοξίας σε όλους τους Hobnobbers εκεί έξω
Η μέθοδος Pilates δεν είναι απλώς μια μόδα! O τρόπος με τον οποίο καταφέρνει να ενεργοποιήσει & να συντονίσει το σώμα & το πνεύμα είναι αυτό που την κάνει τόσο μοναδική και ασυναγώνιστη.
Ένα μάθημα εμπνευσμένο απο το κλασικό μπαλέτο, εμπλουτισμένο με ασκήσεις ευλυγισίας, αύξησης αντοχής, ενδυνάμωσης κορμού και πλάτης. Απολαυστικό και διαφορετικό για προχωρημένους αλλά και ασφαλές για αρχάριους ασκούμενους.
Πρόκειται για μια έξυπνη μέθοδο εκγύμνασης, που δημιούργησε ο James d’ Silva. Συνδυάζει χορό, πιλάτες & γιόγκα! Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά! Αυξημένη δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό & αντοχή, με μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας.
Παιδικά τμήματα Swing/Jazz χορού & Yoga. Λειτουργεί επίσης εφηβικό τμήμα Vintage Chorus Line και παιδικό τμήμα Δημιουργικού χορού!
Ώρες ατελείωτες στο γυμναστήριο για ενδυνάμωση; H απάντηση είναι ΟΧΙ! Τα βασικά χαρακτηριστικά της λειτουργικής προπόνησης δεν είναι παρά μια απομίμηση των βασικών ανθρώπινων κινήσεων. Προκαλέστε το σώμα σας να μπει σε μία πρωτοποριακή διαδικασία εκγύμνασης, ζήστε την εμπειρία του FT και ανακαλύψτε ικανότητες που δεν φανταζόσασταν ποτέ πως είχατε. Είναι βέβαιο πως θα την αγαπήσετε!
Yoga για την εγκυμοσύνη. Περιλαμβάνει σωματική άσκηση, που έχει την πρόθεση να βοηθήσει το σώμα που αλλάζει συνεχώς και να δώσει τα κατάλληλα εφόδια για την περίοδο του τοκετού. Ουσιαστικά φέρνουμε στην επιφάνεια αυτό που το σώμα ήδη γνωρίζει να κάνει, είτε για να προσαρμοστεί, είτε για να ανακουφιστεί από πιθανές ενοχλήσεις ή πόνους. Έλα να μοιραστούμε το Ιερό ταξίδι στη Μητρότητα!
Τμήματα Yoga για νήπια (1-3 ετών). Τα μαθήματα Toddler Yoga ξεχωρίζουν γιατί φέρνουν μαζί γονείς & παιδιά σε μια ολιστική εμπειρία Yoga. Παράλληλα φέτος θα λειτουργήσει ξανά τμήμα Kindermusik, μουσικοκινητικής αγωγής για τις ίδιες ηλικίες.
Tα σώματα των ανθρώπων που ασχολούνται με τη μέθοδο Gyrokinesis μάλλον θα σας αφήσουν άναυδους. Tα οφέλη της, όμως, δεν περιορίζονται στην αισθητική, αφού οι επιδράσεις της στην υγεία είναι βαθιές.
Είναι ένα σύστημα γυμναστικής εμπνευσμένο από τον Juliu Horvath και αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο βαθιάς εκγύμνασης με άμεσα, ορατά αποτελέσματα. Βασίζεται στην κίνηση με έντονη ροή, ποικιλία στην ένταση, ρυθμό και δύναμη, δίνοντας την αίσθηση μιας αδιάκοπης χορογραφίας.
Κάνε δώρο στα αγαπημένα σου πρόσωπα μαθήματα ή θεραπείες! Ένα πρωτότυπο δώρο για όσους αγαπάς.
