H Yoga & Fitness Instructor Γιάννα Τζίμα μας εντάσσει στον κόσμο της Ενεργειακής Yoga με πολύ πρωινά μαθήματα αλλά και θεματικές πρακτικές. Πως μπορούμε να ενεργοποιήσουμε και να ξεκλειδώσουμε όλα τα Chakras με απλές θέσεις (asanas) της Yoga και τεχνικές μούντρας και μάντρας (Ψαλμοί, τραγούδια) καθώς και με δονήσεις ιδιαιτέρως λεπτοφυείς, εμπνευσμένες από αρχαίες τεχνικές! Τονώστε σώμα και πνεύμα μέσα απο τα μαθήματα της Ενεργειακής Yoga! Η πρακτική είναι ευεργετική και ιδανική για όλα τα επίπεδα για γυναίκες και άντρες!

Mέσα από αυτές τις πρακτικές θα μάθουμε:
👉Πώς να ανεβάζουμε τα επίπεδα της ενέργειάς μας.
👉Θα αναγνωρίσουμε αυτά που μας μπλοκάρουν ενεργειακά και σωματικά.
👉Χρήσιμες αναπνοές για να αντιμετωπίζουμε το άγχος της καθημερινότητας.
👉Τεχνικές για να ενισχύσουμε και να αποκτήσουμε περισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
👉Αsanas για τη βελτίωση της υγείας της σπονδυλικής μας στήλης.
👉Αναπνοές για καλύτερο ύπνο και όχι μόνο.

Συμμετοχή μόνο με κράτηση θέσης! Πολύ περιορισμένος αριθμός ατόμων!
Τηλέφωνο κρατήσεων και πληροφορίες 2130418585

Γίνε μέλος των Southern Hoppers και μπες στη διασκεδαστική παρέα μας! Μάθε να χορεύεις αυτόν τον τόσο ανεβαστικό και χαρούμενο χορό! Τον Οκτώβριο ξεκινάμε 2 νέα τμήματα Lindy Hop-Swing αρχαρίων στο Hobnob! Ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας την Τετάρτη 30/9 στις 20:30 και την Πέμπτη 1/10 στις 21:00! Τα μαθήματα ξεκινούν κανονικά από Οκτώβρη τις ίδιες ώρες και μέρες!

Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα ->
https://forms.gle/7XF2NegYgJowqP2A6

Tα μαθήματά μας γίνονται στο Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39 στη Γλυφάδα

Τι είναι το Lindy Hop;
Το Lindy Hop ανήκει στην οικογένεια των Swing χορών και αναπτύχθηκε στο τέλος της δεκαετίας του ‘20 στη Νέα Υόρκη με επιρροές από Authentic Jazz Dance, Tap, Βreakaway και Charleston. Αν και γεννήθηκε στο Savoy Ballroom από Αφροαμερικανούς χορευτές, στη συνέχεια έγινε αρκετά δημοφιλές, εμφανίστηκε σε αρκετές περιοχές και χορεύτηκε από πολλές διαφορετικές ομάδες ανθρώπων.

Έχοντας ως βασικό χαρακτηριστικό του τη ρυθμικότητα, δίνει στους χορευτές τη δυνατότητα να εμπνευστούν από τη Jazz μουσική και να αυτοσχεδιάσουν στο άκουσμά της. Για αυτό το λόγο, αν και συγκεκριμένες 6-count και 8-count κινήσεις επαναλαμβάνονται συχνά, ο κάθε χορός μπορεί να διαφέρει σημαντικά, ανάλογα με το στυλ και την προσωπικότητά των χορευτών.

Μέχρι το ‘50 υπήρξε ο πιο δημοφιλής αμερικάνικος χορός της εποχής, ώσπου τη θέση του πήρε το Rock n Roll για να ξαναεμφανιστεί δυναμικά στις αρχές της δεκαετίας του ‘80.

Τι αλλάζει λόγω Covid;
-Θα υπάρχουν 2 ίδια τμήματα αρχαρίων με 10 μαθητές το καθένα.
-Δε θα γίνεται rotation (αλλαγή ζευγαριών στο μάθημα). Αυτό σημαίνει πως αν γραφτείτε με κάποιο φίλο, φίλη ή σε τριάδα (ένας άντρας, δύο γυναίκες) θα χορεύετε μόνο μεταξύ σας. Αν έρθετε μόνοι θα βρεθεί κάποιος στο μάθημα. Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική για όλους. Ο χώρος διαθέτει πολύ καλό φυσικό και τεχνητό εξαερισμό.

Γίνε μέλος των Southern Hoppers και μπες στη διασκεδαστική παρέα μας! Μάθε να χορεύεις αυτόν τον τόσο ανεβαστικό και χαρούμενο χορό! Τον Οκτώβριο ξεκινάμε 2 νέα τμήματα Lindy Hop-Swing αρχαρίων στο Hobnob! Ανοιχτά μαθήματα γνωριμίας την Τετάρτη 30/9 στις 20:30 και την Πέμπτη 1/10 στις 21:00! Τα μαθήματα ξεκινούν κανονικά από Οκτώβρη τις ίδιες ώρες και μέρες!

Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα ->
https://forms.gle/7XF2NegYgJowqP2A6

Tα μαθήματά μας γίνονται στο Hobnob, Πρίγκηπος Πέτρου 39 στη Γλυφάδα

Τι είναι το Lindy Hop;
Το Lindy Hop ανήκει στην οικογένεια των Swing χορών και αναπτύχθηκε στο τέλος της δεκαετίας του ‘20 στη Νέα Υόρκη με επιρροές από Authentic Jazz Dance, Tap, Βreakaway και Charleston. Αν και γεννήθηκε στο Savoy Ballroom από Αφροαμερικανούς χορευτές, στη συνέχεια έγινε αρκετά δημοφιλές, εμφανίστηκε σε αρκετές περιοχές και χορεύτηκε από πολλές διαφορετικές ομάδες ανθρώπων.

Έχοντας ως βασικό χαρακτηριστικό του τη ρυθμικότητα, δίνει στους χορευτές τη δυνατότητα να εμπνευστούν από τη Jazz μουσική και να αυτοσχεδιάσουν στο άκουσμά της. Για αυτό το λόγο, αν και συγκεκριμένες 6-count και 8-count κινήσεις επαναλαμβάνονται συχνά, ο κάθε χορός μπορεί να διαφέρει σημαντικά, ανάλογα με το στυλ και την προσωπικότητά των χορευτών.

Μέχρι το ‘50 υπήρξε ο πιο δημοφιλής αμερικάνικος χορός της εποχής, ώσπου τη θέση του πήρε το Rock n Roll για να ξαναεμφανιστεί δυναμικά στις αρχές της δεκαετίας του ‘80.

Τι αλλάζει λόγω Covid;
-Θα υπάρχουν 2 ίδια τμήματα αρχαρίων με 10 μαθητές το καθένα.
-Δε θα γίνεται rotation (αλλαγή ζευγαριών στο μάθημα). Αυτό σημαίνει πως αν γραφτείτε με κάποιο φίλο, φίλη ή σε τριάδα (ένας άντρας, δύο γυναίκες) θα χορεύετε μόνο μεταξύ σας. Αν έρθετε μόνοι θα βρεθεί κάποιος στο μάθημα. Η χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική για όλους. Ο χώρος διαθέτει πολύ καλό φυσικό και τεχνητό εξαερισμό.

Μια υπέροχη vintage χορογραφία για 5 Παρασκευές στο Hobnob με τη Δονάτα Λεκατσά! δείτε τη χορογραφία ΕΔΩ! Στις 3 πρώτες συναντήσεις μαθαίνουμε τη χορογραφία, στην 4η δοκιμάζουμε να τη χρησιμοποιήσουμε παίζοντας δημιουργικά παιχνίδια και στην τελευταία συνάντηση μαθαίνουμε το lindy hop κομμάτι της και ετοιμαζόμαστε για Speakeasy performance σε λίγους και καλούς κάπου έξω για να σκορπίσουμε λίγη αισιοδοξία και χαμόγελα!

Οι περιορισμοί μπορεί να είναι αρκετοί αυτό το διάστημα στη ζωή μας αλλά όσοι ασχολούμαστε με το χορό και τα καλλιτεχνικά πρέπει να συνεχίζουμε να ψυχαγωγούμαστε και πιο σημαντικό να κάνουμε και τους άλλους χαρούμενους! Πάντα με ασφάλεια!

Η χορογραφία απευθύνεται σε όσους έχουν μια επαφή με το Lindy hop ή με το authentic jazz. Θέσεις περιορισμένες λόγω Covid με κράτηση στο info@hobnob.gr γράφοντας τον τίτλο του event και το ονοματεπώνυμό σας!
Κόστος: 40 ευρώ για 5 μονόωρα μαθήματα