κάνω παρέα//κοινωνικοποιούμαι//συναναστρέφομαι
Hobnob (Χομπ Νομπ):
Πολυχώρος εναλλακτικών δράσεων με σκοπό την άσκηση, την έκφραση, τη χαλάρωση και την κοινωνικοποίηση, δίνοντας έμφαση στη μοναδικότητα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.Τόπος συνάντησης «ανήσυχων» ανθρώπων για να γυμναστούν, να χορέψουν, να διαλογιστούν, να θεραπευτούν και να επικοινωνήσουν.
Είμαστε εδώ για να δώσουμε μια διαφορετική νότα χαράς και αισιοδοξίας σε όλους τους Hobnobbers εκεί έξω
Η μέθοδος Pilates δεν είναι απλώς μια μόδα! O τρόπος με τον οποίο καταφέρνει να ενεργοποιήσει & να συντονίσει το σώμα & το πνεύμα είναι αυτό που την κάνει τόσο μοναδική και ασυναγώνιστη.
Πρόκειται για μια έξυπνη μέθοδο εκγύμνασης, που δημιούργησε ο James d’ Silva. Συνδυάζει χορό, πιλάτες & γιόγκα! Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά! Αυξημένη δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό & αντοχή, με μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας.
Yoga για την εγκυμοσύνη. Περιλαμβάνει σωματική άσκηση, που έχει την πρόθεση να βοηθήσει το σώμα που αλλάζει συνεχώς και να δώσει τα κατάλληλα εφόδια για την περίοδο του τοκετού. Ουσιαστικά φέρνουμε στην επιφάνεια αυτό που το σώμα ήδη γνωρίζει να κάνει, είτε για να προσαρμοστεί, είτε για να ανακουφιστεί από πιθανές ενοχλήσεις ή πόνους. Έλα να μοιραστούμε το Ιερό ταξίδι στη Μητρότητα!
Η πρωτοποριακή μέθοδος Callanetics απαιτεί ελάχιστο κόπο αλλά φέρνει θεαματικότατα αποτελέσματα σε σύσφιξη, ενδυνάμωση και καλύτερη σιλουέτα. Κατάλληλη για εξασθενημένους οργανισμούς, για τραυματίες, για ανθρώπους με προβλήματα στη μέση ή στις αρθρώσεις τους, για εγκύους.
Παιδικά τμήματα Acrobatic Dance & Yoga για ηλικίες απο 4 έως 11 ετών
Σε συνεργασία με το Atmanasana Yoga studio με πολυετή πείρα σε εκπαιδευτικά Yoga θα ξεκινήσουμε απο 15 Νοεμβρίου 2020 ένα πλήρως αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα απο τη Yoga Alliance, Hatha Yoga 200 ωρών με επικεφαλής την Ειρήνη Ζιάκου.
Yoga & Dance TOGETHER retreat με τη Γιάννα Τζίμα και τη Δονάτα Λεκατσά
2-3 Οκτωβρίου 2021 στο Aegeon Beach Hotel στο Σούνιο!
Ένα ξεσηκωτικό διήμερο, στον απόηχο του καλοκαιριού, κάτω απο το Ναό του Ποσειδώνα στο Σούνιο,
με Ενεργειακή Υoga & Swing χορούς.
Ένα γεμάτο Σ/Κ κάνοντας όσα αγαπάμε δίπλα στη θάλασσα!
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
– 1 Διανυκτέρευση (2 ημέρες) στο Aegeon Beach Hotel με πρωινό
– 1 μάθημα “beach body” στην παραλία
– 2 μαθήματα Ενεργειακής Yoga
– 2 μαθήματα Authentic jazz χορού (2 επιπέδων, αρχάριοι & πιο προχωρημένοι)
– 1 μάθημα Lindy hop/ Swing ζευγαρωτού χορού (intermediate level)
– 1 Swing party Σάββατο βράδυ
– Ξενάγηση στο Ναό του Ποσειδώνα και διαλογισμός
Περισσότερες πληροφορίες και αναλυτικό πρόγραμμα διημέρου θα αναρτηθούν στα τέλη Αυγούστου
Κόστος για όλο το διήμερο με διαμονή: 110€ / άτομο σε δίκλινο δωμάτιο
Υπάρχει η δυνατότητα για παρακολούθηση των μαθημάτων του Retreat μεμονωμένα χωρίς διαμονή με διαφορετικό κόστος. Ρωτήστε μας!
Για τη συμμετοχή σας είτε σε ολόκληρο το retreat είτε στα μαθήματα μεμονωμένα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ έγκυρο πιστοποιητικό εμβολιασμού ή αρνητικό rapid test 48 ωρών.
Κάνε δώρο στα αγαπημένα σου πρόσωπα μαθήματα ή θεραπείες! Ένα πρωτότυπο δώρο για όσους αγαπάς.
Aug / 28
Aug / 08
Apr / 30
