• Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:
    Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:
  • Hobnob, hobnobbing, hobnobbers:

    κάνω παρέα//κοινωνικοποιούμαι//συναναστρέφομαι

    Hobnob (Χομπ Νομπ):

    Πολυχώρος εναλλακτικών δράσεων με σκοπό την άσκηση, την έκφραση, τη χαλάρωση και την κοινωνικοποίηση, δίνοντας έμφαση στη μοναδικότητα και τις ανάγκες του κάθε ατόμου.Τόπος συνάντησης «ανήσυχων» ανθρώπων για να γυμναστούν, να χορέψουν, να διαλογιστούν, να θεραπευτούν και να επικοινωνήσουν.

    Είμαστε εδώ για να δώσουμε μια διαφορετική νότα χαράς και αισιοδοξίας σε όλους τους Hobnobbers εκεί έξω

Garuda method

Πρόκειται για μια έξυπνη μέθοδο εκγύμνασης, που δημιούργησε ο James d’ Silva. Συνδυάζει χορό, πιλάτες & γιόγκα!  Τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά! Αυξημένη δύναμη, ευλυγισία, συντονισμό & αντοχή, με μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας.

Εκπαίδευση δασκάλων στη Hatha Yoga RYS 200hrs

Σε συνεργασία με την Ειρήνη Ζιάκου με 20ετή πείρα στην εκπαίδευση ασκούμενων στη Yoga μπορείτε να  παρακολουθήσετε ένα πλήρως αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα απο τη Yoga Alliance, Hatha/Vinyasa Yoga 200 ωρών στο χώρο μας! Το εκπαιδευτικό θα ξεκινήσει τον Ιανουάριο του 2022 και θα διαρκέσει 4 μήνες.

τμήματα για παιδιά

Για Παιδιά

Παιδικά τμήματα Yoga  & Acrobatic Dance  για ηλικίες απο 4 έως 11 ετών

perinatal yoga

Prenatal Birth yoga

Yoga για την εγκυμοσύνη. Περιλαμβάνει σωματική άσκηση, που έχει την πρόθεση να βοηθήσει το σώμα που αλλάζει συνεχώς και να δώσει τα κατάλληλα εφόδια για την περίοδο του τοκετού. Ουσιαστικά φέρνουμε στην επιφάνεια αυτό που το σώμα ήδη  γνωρίζει να κάνει, είτε για να προσαρμοστεί, είτε για να ανακουφιστεί από πιθανές ενοχλήσεις ή πόνους. Έλα να μοιραστούμε το Ιερό ταξίδι στη Μητρότητα!

Events - Workshops

Δεκ
12
Κυ
2021
Intensive Garuda workshop @ HOBNOB
Δεκ 12 @ 10:00 – 12:30
Intensive Garuda workshop @ HOBNOB
INTENSIVE GARUDA METHOD WORKSHOP με την Ειρήνη Ζιάκου
Up Date your practice! (Εξέλιξη & θεραπεία)
Ιδανικό για όσους ασχολούνται με τη yoga, το pilates ή το χορό.
Σε αυτό το workshop θα μπούμε σε μια διαδικασία να ξεκαθαρίσουμε, να αναλύσουμε και συνειδητοποιήσουμε τον τρόπο που ασκούμαστε με βάση το pilates και τη yoga. Να θυμηθούμε ή να γνωρίσουμε αυτούς τους μικρούς μυς που μας μεταμορφώνουν και μας θεραπεύουν.
Να ξαναβρούμε ή να γνωρίσουμε τη δύναμη της αναπνοής και έχοντας μια γερή βάση να αφεθούμε στη ροή της κίνησης!
Θα δωθεί ασκησιολόγιο και σημειώσεις
Αν δεν γνωρίζετε τι είναι η μέθοδος Garuda του James D’Silva δείτε εδώ
https://www.youtube.com/watch?v=KwvXXiurFAg&t=48s…
Κυριακή 5 Δεκεμβρίου
Ώρες 10.00-12.30
Κυριακή 12 Δεκεμβρίου
Ώρες 10.00-12.30
ONLINE και ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ
Κόστος 150€ (Για 5 ώρες, θα δοθεί ασκησιολόγιο και σημειώσεις)
(Εξόφληση του ποσού έως 30/11)
Περιορισμένος αριθμός συμμετοχών με κράτηση θέσης στη ΦΟΡΜΑ
Θα τηρηθούν τα γνωστά μέτρα ασφαλείας για τον COVID
Δεκ
17
Πα
2021
Pranayama, meditation & yoga nidra @ Hobnob
Δεκ 17 @ 20:00 – 21:00
Pranayama, meditation & yoga nidra @ Hobnob
Πρακτική (pranayama) τεχνικών αναπνοής, διαλογισμού και yoga nidra με την Αγγελική Λαλαγιάννη δια ζώσης και online κάθε 2η Παρασκευή! Θα τηρηθούν τα γνωστά πρωτόκολλα ασφαλείας.
Πότε ήταν η τελευταία φορά που μέσα από την αναπνοή σας βρήκατε μια στιγμή παύσης για να νιώσετε δύναμη και σιγουριά;
Που κλείσατε τα μάτια για πέντε λεπτά ώστε να αγκαλιάσετε με ηρεμία και γαλήνη τις αλλαγές μέσα σας και γύρω σας;
Η αναπνοή σε συνδυασμό με τον διαλογισμό μας φέρνουν σε μια κατάσταση ύπαρξης γεμάτη συμπόνια και κατανόηση για τις χαρές και τις προκλήσεις της ζωής μας. Μέσα από απλές και προσβάσιμες για όλους τεχνικές, θα μάθουμε πως να διαχειριζόμαστε τα έντονα συναισθήματα μας και να φέρνουμε ισορροπία σε σώμα και νου.
Μάθημα κατάλληλο και για αρχάριους
Kόστος: 10 ευρώ
Pranic Healing
Το pranic healing είναι μια τεχνική θεραπείας, αυτογνωσίας, προσωπικής και πνευματικής εξέλιξης. Μια no touch ενεργειακή θεραπευτική τεχνική η οποία είναι εξαιρετικά αποτελεσματική και απολύτως ασφαλής.
Θεραπεία Ρέικι
Το Ρέικι βοηθά στην ανακούφιση πόνων, στη χαλάρωση, στη σωματική ευεξία, στην βελτίωση υγείας, στην γαλήνη, ανάπτυξη αισιοδοξίας
Ραντεβού
Κλείστε το ραντεβού σας στο 2130418585 ή στείλτε email στο info@hobnob.gr

Therapies

δωροκάρτα

Κάρτα Δώρου

Κάνε δώρο στα αγαπημένα σου πρόσωπα μαθήματα ή θεραπείες! Ένα πρωτότυπο δώρο για όσους αγαπάς.

Ο Χώρος μας

Ο χώρος μας διατίθεται για φιλοξενία μικρών εκδηλώσεων & σεμιναρίων!

Θέλεις να διοργανώσεις τη δική σου εκδήλωση ή σεμινάριο? Ψάχνεις το κατάλληλο μέρος?

Join our NewsLetter!