Με την εμπειρία και την εξειδίκευσή της, η Σοφία προσφέρει ένα μοναδικό συνδυασμό Pilates και Χορού που βοηθά τους μαθητές να επιτύχουν την αρμονία και την ισορροπία στο σώμα τους. Η προσέγγισή της δεν περιορίζεται μόνο στη φυσική κατάσταση, αλλά προάγει και τη συνολική ευεξία, ενισχύοντας την αυτοπεποίθηση και την ψυχική υγεία των μαθητών της. Μέσα από την προληπτική της μεθοδολογία, εξασφαλίζει ότι οι μαθητές ασκούνται με ασφάλεια και αποφεύγουν τραυματισμούς, επιτυγχάνοντας μακροπρόθεσμα αποτελέσματα.

Η Σοφία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας, με πάθος για τη διδασκαλία και τη συνεχή ανάπτυξη των μαθητών της. Συνδυάζει την αγάπη της για την κίνηση και τη δέσμευσή της για την υγεία και την ευεξία, δημιουργώντας μια μοναδική και αποτελεσματική προσέγγιση στη διδασκαλία του Pilates και του Χορού.

Είναι καθηγήτρια χορού και Pilates, απόφοιτος της Ανώτερης Επαγγελματικής Σχολής Χορού «Μωριάνοβα-Τράστα» το 2002. Έχει σπουδάσει στην Αθήνα και το Λονδίνο (MA Choreography) και έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια σε διάφορες χώρες της Ευρώπης. Η πρώτη της επαφή με το Pilates ήταν σε ηλικία 16 ετών στο Laban Centre στο Λονδίνο, μετά από τραυματισμό. Από τότε, το Pilates έγινε η βάση της για την ενδυνάμωση στο χορό. Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Pilates (Athens Trainers) και barre a terre (Alain Astie).