fbpx
χάρτης
τηλέφωνο
Επικοινωνία
menu

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη και μοναδική περίοδος στην ζωή της γυναίκας. Καθώς το σώμα αλλάζει για να υποδεχτεί το μωρό μας, οι πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες, προκλήσεις σωματικές αλλά και ψυχικές αλλαγές είναι αρκετά συχνές. Η Γιόγκα εγκυμοσύνης είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, αλλά και για μωρό που μεγαλώνει μέσα σου. Πρόκειται για ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά για το πανέμορφο ταξίδι προς τη μητρότητα και συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Prenatal Yoga

Η εγκυμοσύνη είναι μια ιδιαίτερη και μοναδική περίοδος στην ζωή της γυναίκας. Καθώς το σώμα αλλάζει για να υποδεχτεί το μωρό μας, οι πιθανότητες να αντιμετωπίσουμε δυσκολίες, προκλήσεις σωματικές αλλά και ψυχικές αλλαγές είναι αρκετά συχνές. Η Γιόγκα εγκυμοσύνης είναι ένα από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, αλλά και για μωρό που μεγαλώνει μέσα σου. Πρόκειται για ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά για το πανέμορφο ταξίδι προς τη μητρότητα και συμβάλει στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης και του τοκετού.

Το μάθημα αποτελείται από : Τεχνικές αναπνοής, που βοηθούν στην καλύτερη οξυγόνωση του οργανισμού μας και κατά επέκταση του εμβρύου καθώς και στη διαχείριση της αναπνοής κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Prenatal Yoga

Ήπιες διατάσεις και στάσεις που έχουν σαν στόχο την αύξηση της δύναμης και της ευλυγισίας προσαρμοσμένες κατάλληλα ώστε να ανταποκρίνονται στις διαφορετικές ανάγκες που έχει κάθε έγκυος, ανά τρίμηνο. Οι στάσεις ευθυγραμμίζουν την σπονδυλική στήλη, ενδυναμώνουν και ανακουφίζουν από τους πόνους στην μέση και την πλάτη.

Το μάθημα απευθύνεται σε όλες τις μέλλουσες μαμάδες από την 14η εβδομάδα κύησης έως τον τοκετό ανεξάρτητα από τη φυσική τους κατάσταση, και την προηγούμενη ενασχόληση τους ή όχι με τη γιόγκα.
Ξεκινάμε από 15/1 και κάθε Δευτέρα 18:00-19:00.

Εκπαιδευτές

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη


Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!