Γιατί να ξεκινήσεις Yoga;

• Γιατί ένα μάθημα yoga είναι μια συνεχής ενδοσκόπηση και εξερεύνηση του δικού σου εσωτερικού εαυτού και της δύναμης που κρύβεις.

• Γιατί δε χρειάζεται να είσαι ευλύγιστος (θα γίνεις με τον καιρό), να έχεις εμπειρία, ούτε χρειάζεται να είσαι γυμνασμένος (θα έρθει με την πρακτική).

• Γιατί θα μάθεις να  αναπνέεις σωστά για να μπορεί να ρέει η ενέργεια στα κανάλια του σώματος σου και να είσαι έτσι ΥΓΙΗΣ.

• Γιατί κάθε πρακτική είναι μια μικρή ψυχοθεραπεία που σου θυμίζει πώς να πατάς στα πόδια σου και πως η ζωή είναι όμορφη μόνο όταν είσαι ΠΑΡΩΝ.

Και μην ξεχνάς πως η Yoga είναι μια φιλοσοφία χρόνων, μια μοναδική εμπειρία, ένα ταξίδι αυτογνωσίας και πάνω απ’ όλα στάση ζωής που κάνει την καθημερινότητά σου καλύτερη.

Στο Hobnob τα μαθήματα Yoga απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα και σε όλες τις ηλικίες. Δίνουμε ιδιαίτερη έμφαση στην ασφάλεια και την εξέλιξη μέσα από τη σωστή ευθυγράμμιση και την συνεχή καθοδήγηση, με σεβασμό στα προσωπικά όρια του κάθε ασκούμενου. Τα γκρουπ είναι ολιγομελή. Όλες οι πρακτικές έχουν ροή, κάποιες πιο γρήγορη και κάποιες πιο αργή (κατάλληλη για αρχάριους) και προσφέρουν πολύ καλή ενδυνάμωση. Δίνεται έμφαση στη σωστή και απρόσκοπτη αναπνοή μέσα από ασκήσεις. Στο τέλος χαλαρώνουμε με απολαυστική savasana.